DIETAS?
Este es un caso para los que desean bajar un poquito de peso. Bueno admito que estube un poco gordito (sobrepeso), como también admito que como demasiado y lo utilice para regularizar mi peso fue el Té Verde. Después de un tratamiento de un mes con este insumo logré estar a mi peso normal, aunque mi estomago demore en digerir las grasas, ya toy bien, eso creo?.
Otra forma de bajar es hacer ejercicio, caminar minimo 30 minutos, antes caminaba grandes trayectos de 3 horas como minimo pero ahora camino muy poco porque mi lugar de trabajo queda a 15 minutos en combi. Eso me hizo ser muy sedentario, además en el tiempo que mi amigo Nestor estubo laborando en la empresa donde laboro hemos comido tanta comida chatarra (Pizza, Hamburguesas, bocaditos, donnas, etc) incluyendo al pollito a la brasa con pellejito.
Otras recomendaciones que podría idicarles serían lo siguiente:
A mí me agradan las personas tal como son, se los he mencionado a todos mis amigos, pero también les digo que hay que preocuparse un poco por la salud y no por superficialidades que no duran siempre.
Ahora solo voy a comer un combinado especial en el Chifa Yin Yin que queda cerca a mi trabajo, muooojojojojojo.
Otra forma de bajar es hacer ejercicio, caminar minimo 30 minutos, antes caminaba grandes trayectos de 3 horas como minimo pero ahora camino muy poco porque mi lugar de trabajo queda a 15 minutos en combi. Eso me hizo ser muy sedentario, además en el tiempo que mi amigo Nestor estubo laborando en la empresa donde laboro hemos comido tanta comida chatarra (Pizza, Hamburguesas, bocaditos, donnas, etc) incluyendo al pollito a la brasa con pellejito.
Otras recomendaciones que podría idicarles serían lo siguiente:
- No consumir bebidas rehidratantes si no haces ejercicios o no hallas sudado
- Comer normalmente y no exceder en comidas chatarras(hay que aceptarlo en una buena reunión siempre habra comida chatarra donde no es bueno desperdiciar tanta grasa).
- Siempre es bueno tomar un te, manzanilla o anís entre otros despues de los almuerzos (eso toy haciendo ahorita bla bla bla).
- Hacer todo tipo de ejercicio mientras no sea tan obligado o rutinario esta bien. Si vas al gimnasio, si lo dejas ya fuistes, si has hecho ejercicios que esfuerzen el físico que tienes que hasta lo puede deformar (consulta a tu asesor en el gym de lo que tienes que hacer). Por si las dudas yo no he hido a ningún gymnasio, salvo el gym de cheche (en realidad era en su casa) que solo hacia ejercicios con el peso que yo podía realizar, me aburri y ya no se me da la gana de ir a algún gym.
- No hacer caso a todos lo que te digan que estas gordo. Que se miren ellos que necesitan burlarse de alguién para que le suba su autoestima degenerada (aunque es muy chistoso en el momento jejeje).
A mí me agradan las personas tal como son, se los he mencionado a todos mis amigos, pero también les digo que hay que preocuparse un poco por la salud y no por superficialidades que no duran siempre.
Ahora solo voy a comer un combinado especial en el Chifa Yin Yin que queda cerca a mi trabajo, muooojojojojojo.
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